
Den bedste måde for at få dækket kroppens behov for de vigtigste vitaminer og mineraler, er gennem en varieret kost.
En sund og varieret kost sikrer at kroppen får energi samt næringsstoffer. De fungerer som byggesten til kroppens væv, organer samt sikrer funktioner fx immunforsvar og hormonproduktion.
En sund og varieret kost kan forebygge livsstilssygdomme fx hjerte-kar-sygdomme, diabetes, visse kræftformer, knogleskørhed samt reducerer overvægt.
Men nogle gange skal kosten suppleres med kosttilskud. Der findes rigtig mange danske og udelanske kosttilskud produkter og producenter af kosttilskud, så det kan være svært at finde rundt i, hvis man gerne vil vælge kosttilskud.
For at gøre det mere overskueligt, har vi valgt to producenter (Weightworld, Life Extension) med høj kvalitets produkter, som vi har gode erfaringer med.
Alle produkterne kan købes online. Du skal bare klikke på billedet og du bliver videresendt til producentens hjemmeside.
Inflammation, smerte
Der er en lang række af kosttilskud, der markedsføres som ”smertelindrende” på grund af deres anti-inflammatoriske evner. Vi vil anbefale, at du supplerer med følgende kosttilskud for at lindre dine smerter:
Fordøjelsen
Mental sundhed
Der er stigende opmærksomhed på mentalt velvære og sundhed, og tilskud til at bidrage til mental sundhed stiger i popularitet. Dette skyldes et større fokus på at vores hjerner er essentielle for alle vores kropsfunktioner, hukommelse, tanker, følelser og vores generelle velvære.
Det er derfor vigtigt at pleje din hjerne og sikre at den har alle de næringsstoffer den har brug for, så du har det godt.